北京现代汽车棉坐垫_北京现代车座套怎么安装

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安阳市“做健康安阳人”小手拉大手健康知识有奖竞答

一、安阳市现在正在创建哪一级卫生城市？创卫对市民有什么好处？创卫对市民有哪些要求？

答：国家级卫生城市。

创建国家卫生城市，能加快城市基础设施建设，显著改善环境卫生状况，彻底改变城市脏、乱、差的面貌；不断优化生态与居住环境，使我市成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一的现代城市；让全体市民拥有更加整洁优美、更加卫生舒适的生活环境和工作环境，提高人民健康水平和生活质量。

全体市民积极参与创卫活动，改善我市卫生状况，美化我们的生活、工作环境，是达到国家卫生城市目标的先决条件。积极倡导“卫生、文明、健康”的生活方式，在全市形成讲卫生、爱清洁、爱古城的良好风尚和公共卫生意识，形成参与创卫工作，个个争当创卫模范的良好氛围。衢州是我家，建设靠大家。衢州市民和外来人员都是衢州的创业者、建设者，大家共同行动起来，积极参与创建国家卫生城市活动，携手共建美好家园。

二、创卫对社区居民健康行为有哪些要求？居民应该学习哪些健康知识？中小学生应该养成哪些个人卫生习惯？

答：（ 1 ）学习卫生保健知识，有保健书，经常参加体育锻炼。（ 2 ）注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板，两把菜刀。（ 3 ）社区居民环境清洁，物品整齐，居室经常通风。（ 4 ）不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。（ 5 ）定期进行健康检查。

（ 1 ）常见传染病、慢性非传染病防治知识。（ 2 ）常见妇女保健知识和家庭常用知识。（ 3 ）“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。（ 4 ）家庭食品卫生与营养知识。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）环境卫生知识。（ 7 ）避免意外伤害和应急相关知识。

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书

2、 (1) 饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手

3、 书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。

4、 及时理发和经常洗头

5、 不喝生水

6、不吃腐败变质食物

7、 不挑食和偏食

8、 饭后不马上进行剧烈活动

9、 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

10、 坚持做眼球保健操

11、 每天应该刷两次牙，早晚各一次

12、 保护牙齿应该注意：(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗

13，不咬笔头和手指

三、什么是健康？身体健康的十条标准是什么？正常的脉搏、血压、血糖、体重指数（bmi）知道吗？

答：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）处事乐观；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）适应能力强；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持标准体重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齿完整；（ 9 ）头发有光泽；（ 10 ）肌肉、皮肤弹性好。

正常脉搏次数与心跳次数相 一致,节律均匀,间隔相等，正常成人60～100/分

血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg(18．6kpa)，舒张压小于或等于90mmhg(12kpa)。

空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下

体重指数(bmi)=个体的体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)

四、什么是生活方式疾病？什么是健康四大基石？听说过国家卫生部启动的“健康一二一”行动吗？

答：生活方式疾病是与生活方式密切相关的疾病。主要是由人们不科学、不健康的生活行为方式长期积累引起的，是身心不能应付内外环境的结果。不良饮食习惯、不平衡的膳食、精神紧张、吸烟、饮酒、缺乏运动及干扰正常的生活节律等不健康的生活方式，酿成了形式不同、类型各异、严重程度不同的生活方式疾病。常见于高血压、心脑血管病、糖尿病、肥胖症、血脂异常和癌症等一类疾病。生活方式疾病的发生和人类物质文明与精神文明进步不协调发展密切相关，故也称“文明病” 。慢性非传染性疾病也属生活方式疾病范畴。

四大基石概括为四句话十六个字：即合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。

每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子

五、每人每天限盐6克，限油25克，知道预防什么疾病吗？“中国居民平衡膳食宝塔”的内容有哪些？能说出合理膳食“一二三四五”、“红黄绿白黑”的内容吗？

答：预防心血管疾病。主要是高血压，高血脂，心绞痛。

中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400--500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克)；奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。

“一”指每天喝一袋牛奶（酸奶），内含250毫克钙，可以有效地改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。

“二”指每天摄入碳水化合物250～350克，相当于主食6～8两，各人可依具体情况酌情增减。

“三”指每天进食3份高蛋白食物。 每份指：瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或鱼虾100克。

“四”指四句话： 有粗有细（粗细粮搭配）； 不甜不咸（广东型膳食每天摄盐6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；东北型18～19克。以广东型最佳，上海型次之）； 三四五顿（指在总量控制下，进餐次数多，有利防治糖尿病、高血脂）； 七八分饱。

“五”指每天500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品。

“红”指每天可饮红葡萄酒50～100毫升，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，预防动脉粥样硬化。

“黄”指**蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，其中含丰富的胡萝卜素，对儿童和成人均有提高免疫力的功能。

“绿”指绿茶及深绿色的蔬菜。 饮料以茶最好，茶以绿茶为佳。据中国预防医学科学院研究，绿茶有明确的预防肿瘤和抗感染作用。

“白”指燕麦粉或燕麦片。 据研究证实，每天进食50克燕麦片，可使血胆固醇水平下降，对糖尿病更有显著疗效。

“黑”指黑木耳。每天食黑木耳5～15克，能显著降低血粘度与血胆固醇，有助于预防血栓形成。

六、常见的有害健康行为有哪些？吸烟有哪些危害？介绍你最喜爱的一项健身活动。

答：（1）吸烟；（2）饮酒过量；（3）不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；（4）缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；（5）热量过高或多盐饮食，饮食无节制；（6）不接受科学合理的医疗保健；（7）对社会压力产生适应不良的瓜；（8）破坏身体生物节奏的生活。

（1）可以直接毒杀生命；（2）可以破坏人体的营养成分；（3）可以诱发多种疾病。

武术中国传统体育项目，是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。 目前武术划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

七、什么是用眼卫生的“二要二不要”，看电视怎样注意眼睛卫生？青少年电脑操作卫生保健有什么要求？

答：二要：1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望—会。

二不要：1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；2、不要躺着、走路或乘车时看书。

(1)每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5--10分钟;(2)观看者应离电视屏幕2米以上;(3)电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;(4)室内最好开一盏3__8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这可缓解眼睛疲劳。

（1）用完电脑用热水洗把脸减少辐射；（2）保持正确的坐姿；（3）电脑旁放点小植物以吸收辐射；（4）不要长时间上网；（5）不浏览**暴力等不良信息。

八、牙齿从外形上分为哪三个部分？如何保持口腔卫生？正确的刷牙方法是什么？

答：牙齿从外形上分为牙冠、牙根、牙颈。

常用的方法包括：刷牙，漱口，正确使用牙签、牙线，多吃含有洁净作用的食物，牙石刮除。

1、正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度角压于牙面与牙肉之间，使刷毛尽量深入牙罅，将刷头作旋转移动，但不要使刷毛顶端过分移离原位，每只牙维持十秒。 2、刷牙齿的外侧 用正确的刷牙角度河动作清洁上下颌牙齿的外侧。3、刷牙齿的内侧 用正确的刷牙角度河动作刷后牙的内侧：刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。 4、刷牙齿的咬合面 用适中的力度前后方向刷上下颌牙齿的咀嚼面。5、刷后牙的末端 利用动力刷毛，深入后牙末端部分，清洁难刷部位。

九、心理健康表现在哪些方面？如何保持情绪稳定和愉快？怎样处理各种人际关系？

答：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

1要有远大的理想和高尚的情操，热爱自己的事业； 2，心胸开阔，以积极的态度对待各种挫折和失败，不颓废， 3，合理处理家庭 关系，尊老爱幼，夫妻和谐，共享天伦之乐， 4，不过多计较个人得失， 5 尊重同事，主动与人建立良好的人际关系， 6 ，敢于正视自己的疾病，积极治疗，不给自己制造恐怖心理。

正确认识别人和正确评价自己，具有诚恳、正直、谦虚、宽厚以及有朝气和进取心等，是搞好人际关系的准则。双方只有互相了解，才能充分信任和理解；都有感情需要，通过一些交住产生一种亲密感和相互依恋之情，从而减少疾苦和忧虑，是有益于身心健康的。

十、“红丝带”标志的意义是什么？艾滋病传播的途径是什么？怎样避免艾滋病感染？

答：红丝带像一条纽带，将世界人民紧紧联系在一起，共同抗击艾滋病，它象征着我们对艾滋病病人和感染者的关心与支持；象征着我们对生命的热爱和对和平的渴望；象征着我们要用“心”来参与与预防艾滋病的工作。

（ 1 ）性接触传播；（ 2 ）母婴传播；（ 3 ）输血及使用血制品传播。近两年以性接触传播为主。

（1）不发生婚前性行为；（2）不以任何方式；（3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病检测合格的血液和血制品）；（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（ 6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀

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在北京的五年大学生活，对于我是永恒：美丽的梦想在这里编织，彩色的青春在这里绽放，不安分的灵魂在这里飞翔。虽然我离开北京已近20年了，北京与我所在的江南城市很远，但我曾数次去过北京，加上现代通信、资讯的发达，我对北京一点儿也不陌生。我听得见北京独特的声音，知道它的变化，关注它的一切。

我在北京生活的上个世纪80年代初中期，跑得最多的，是小胡同和四合院，而这是老北京人世代居住的主要建筑形式，是中华传统文化、中国民间艺术的载体，也是北京最有魅力的地方。每一个四合院，都可能住过王公贵族；每一条小胡同，都可能发生过缠绵悱恻的爱情故事。我去过茅盾故居和郭沫若故居，都是树木繁茂，花草葱茏，环境幽雅，既富贵又有书卷气。我也去过老舍夫人及子女当时居住的、位于繁华的王府井大街深处的柿树小院，在那里喝到了正宗的豆汁儿。而中外游人去得最多的故宫，就是四合院的总代表，也是北京的象征。

胡同是北京平民生活的缩影，跳格子的小女孩，下棋的老人，唱京戏的中年人，总是那么让人感到亲切和温暖。北京天安门西面有一条街叫南池子，夜晚安静极了，槐花散发出迷人的幽香；在寂静的街上漫步，看四合院里透出的灯光，听爽朗的欢声笑语，品味北京人的生活和故事，别有一番情趣。四合院的悠然生活，使北京人气定神闲，但那垂花门，是否也遮挡了北京人的目光？现在许多四合院也开起了饭店，旧时的雕梁画柱仍在，又平添了现代气息，有的还搭了戏台，每天上演京韵大鼓、三弦、京剧、双簧、相声等老北京风格的文艺节目，许多茶艺馆还把京味书楼也搬到这里，关于北京的掌故、史话、民俗，都让人发思古之幽情，给老北京人以最大的满足。

如果以色彩来比喻北京，我认为北京是红色的，秋日的艳阳、香山的红叶、古老的城门、商街上闪烁的霓虹灯、商店前的灯笼、大街上盛开的花，都红红火火。北京人也特别爱穿红色的衣裳、棉袄，整个城市透着喜庆、富贵、华丽、热情和生机。这是北京、也是北京人的主色调，热情奔放，四溢。北京人以能言善侃著称，无论男女老少都上知天文，下知地理，天南海北，无所不知，无所不晓，而且如果北京人一开了口，就没有外地人插话的份儿；北京的女孩子，绝大多数都伶牙俐齿，男人更不必说，号称“侃爷”；北京的出租车司机，个个都是“百事通”。北京人又喜欢说俏皮话、歇后语和顺口溜，显出与别的地方的人不同的聪明才智。北京人也有很大气的一面，问路讲解之详细，让你感到特别不好意思，他还为不能亲自带你去而遗憾；在公共汽车上不小心被踩的人，总会先道歉：“对不起，我硌了您的脚！” 赞同10| 评论 2011-12-19 18:08 aaa步步高 | 一级

在北京的五年大学生活，对于我是永恒：美丽的梦想在这里编织，彩色的青春在这里绽放，不安分的灵魂在这里飞翔。虽然我离开北京已近20年了，北京与我所在的江南城市很远，但我曾数次去过北京，加上现代通信、资讯的发达，我对北京一点儿也不陌生。我听得见北京独特的声音，知道它的变化，关注它的一切。

我在北京生活的上个世纪80年代初中期，跑得最多的，是小胡同和四合院，而这是老北京人世代居住的主要建筑形式，是中华传统文化、中国民间艺术的载体，也是北京最有魅力的地方。每一个四合院，都可能住过王公贵族；每一条小胡同，都可能发生过缠绵悱恻的爱情故事。我去过茅盾故居和郭沫若故居，都是树木繁茂，花草葱茏，环境幽雅，既富贵又有书卷气。我也去过老舍夫人及子女当时居住的、位于繁华的王府井大街深处的柿树小院，在那里喝到了正宗的豆汁儿。而中外游人去得最多的故宫，就是四合院的总代表，也是北京的象征。

胡同是北京平民生活的缩影，跳格子的小女孩，下棋的老人，唱京戏的中年人，总是那么让人感到亲切和温暖。北京天安门西面有一条街叫南池子，夜晚安静极了，槐花散发出迷人的幽香；在寂静的街上漫步，看四合院里透出的灯光，听爽朗的欢声笑语，品味北京人的生活和故事，别有一番情趣。四合院的悠然生活，使北京人气定神闲，但那垂花门，是否也遮挡了北京人的目光？现在许多四合院也开起了饭店，旧时的雕梁画柱仍在，又平添了现代气息，有的还搭了戏台，每天上演京韵大鼓、三弦、京剧、双簧、相声等老北京风格的文艺节目，许多茶艺馆还把京味书楼也搬到这里，关于北京的掌故、史话、民俗，都让人发思古之幽情，给老北京人以最大的满足。

如果以色彩来比喻北京，我认为北京是红色的，秋日的艳阳、香山的红叶、古老的城门、商街上闪烁的霓虹灯、商店前的灯笼、大街上盛开的花，都红红火火。北京人也特别爱穿红色的衣裳、棉袄，整个城市透着喜庆、富贵、华丽、热情和生机。这是北京、也是北京人的主色调，热情奔放，四溢。北京人以能言善侃著称，无论男女老少都上知天文，下知地理，天南海北，无所不知，无所不晓，而且如果北京人一开了口，就没有外地人插话的份儿；北京的女孩子，绝大多数都伶牙俐齿，男人更不必说，号称“侃爷”；北京的出租车司机，个个都是“百事通”。北京人又喜欢说俏皮话、歇后语和顺口溜，显出与别的地方的人不同的聪明才智。北京人也有很大气的一面，问路讲解之详细，让你感到特别不好意思，他还为不能亲自带你去而遗憾；在公共汽车上不小心被踩的人，总会先道歉。 赞同6| 评论

爱国、创新、包容、厚德。北京精神沿着三千年的足迹走来了，这是历史积淀和现实风貌的深情融合，是文明素养和道德理念的综合反映，是文化传承和自然特色的精确提炼，是生活理想和人生境界的高度概括。在这灵魂与气质中、在这追求与信念中，北京正在迈向一个新的里程。

我们爱国。我们的血管里流淌着中华民族的血液，我们具有爱国如家的崇高情操。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”，诗人吟诵着土地，而我们的总理在“遥望星空”：“它是那样庄严而圣洁；那凛然的正义，让我充满热爱、感到敬畏。”在我们北京人身上，有屈原的性格、文天祥的勇敢、林则徐的担当。我们受到过外族的入侵，但我们从没有屈服过，我们用我们的热血捍卫过祖国的荣誉，用我们的生命谱写过华丽的诗章。2008年，奥运的圣火在这片土地上点燃，我们提出了“人文北京、科技北京、绿色北京”的三大理念，我们用辛勤的付出让全世界看到了不一样的中国和日新月异的家乡。

我们创新。三千年的万象更新，一日千里的城市风貌，都是创新给了我们动力和源泉。创新意味着风险、付出和改变，但创新更给了我们、自信和责任。因为创新，我们得到了巨大的回报，新技术提升了我们的生活、新观念改变了我们的人生轨迹。现在，在我们的身边涌现出了大批敢于失败敢于实践的创新型人才，“中国芯”让世界对我们刮目相看，“水晶石”让科技插上了艺术的翅膀。创新带给了我们无限的活力和创造力，也必然会让古老的北京充满新的生机。

我们包容。因为包容，所以我们善良、我们快乐、我们幸福。我们向全中国全世界敞开了胸襟，我们唱着《北京欢迎你》把您迎进家门，我们的亲人和朋友遍天下。包容的北京聚集了21家世界500强总部，数量已超过了纽约和伦敦，世界级跨国公司在北京的分部数量也已超过了东京。包容的北京每年都要举办一次“诺贝尔获奖者北京论坛”，来自各学科的大师们为我们的发展献计献策。包容的北京用最好服务接待国内外的宾客，仅今年十一黄金周中的普通一天，我们的几大旅游景点就接待了207万旅游者。包容的北京把打工子弟请进了公立学校，让他们和我们的孩子一起读书。包容的精神就是海纳百川的境界和财富。

　我们厚德。我们在《周易》中学过：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。我们在清华园里看到过这个校训，我们也听爷爷奶奶讲过先辈的故事，“厚德”是中华民族的传统美德，“厚德”在我们北京人身上被一代代传承了下去。我们有李大钊、高君宇，有时传祥、张秉贵，有王选、孟二冬，我们更有遵纪守法、爱岗敬业、助人为乐、父慈子孝妻贤的普通市民。

“北京精神”就在我们身边，在潜移默化地影响着我们每天的言行。2006年，北京把《北京的符号》落在了高考作文上：“故宫四合院是北京的符号；天桥的杂耍、胡同小贩的吆喝声是北京的符号；琉璃厂的字画、老舍的作品是北京符号；王府井商业街、中关村科技园是北京的符号……保留以往的符号，创造新的符号，是北京人的心愿。”北京的孩子们在作文中抒写了他们心中北京的符号，老舍、糖葫芦、颐和园，还有苏东坡……在孩子们眼里，苏东坡大气、豪迈的浪漫主义精神就是北京人热情洋溢、大气豪爽的性格写照。

“北京精神”就在我们心中，不管您来自哪里。我们在北京生活、劳动、创造，在这个城市我们提升了文明素养，享受了艺术熏陶，开阔了国际视野。我们为生活在这里而自豪，这里是我们每个人的家。

所以，让我们爱北京，爱生活在这里的人民。我们要把“北京精神”“一代代传承下去，有了这样的精神，我们的北京未来更美好。 赞同12| 评论 2011-12-26 09:41 卡巴斯基的剑锋 | 一级

爱国、创新、包容、厚德。北京精神沿着三千年的足迹走来了，这是历史积淀和现实风貌的深情融合，是文明素养和道德理念的综合反映，是文化传承和自然特色的精确提炼，是生活理想和人生境界的高度概括。在这灵魂与气质中、在这追求与信念中，北京正在迈向一个新的里程。

我们爱国。我们的血管里流淌着中华民族的血液，我们具有爱国如家的崇高情操。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”，诗人吟诵着土地，而我们的总理在“遥望星空”：“它是那样庄严而圣洁；那凛然的正义，让我充满热爱、感到敬畏。”在我们北京人身上，有屈原的性格、文天祥的勇敢、林则徐的担当。我们受到过外族的入侵，但我们从没有屈服过，我们用我们的热血捍卫过祖国的荣誉，用我们的生命谱写过华丽的诗章。2008年，奥运的圣火在这片土地上点燃，我们提出了“人文北京、科技北京、绿色北京”的三大理念，我们用辛勤的付出让全世界看到了不一样的中国和日新月异的家乡。

我们创新。三千年的万象更新，一日千里的城市风貌，都是创新给了我们动力和源泉。创新意味着风险、付出和改变，但创新更给了我们、自信和责任。因为创新，我们得到了巨大的回报，新技术提升了我们的生活、新观念改变了我们的人生轨迹。现在，在我们的身边涌现出了大批敢于失败敢于实践的创新型人才，“中国芯”让世界对我们刮目相看，“水晶石”让科技插上了艺术的翅膀。创新带给了我们无限的活力和创造力，也必然会让古老的北京充满新的生机。

我们包容。因为包容，所以我们善良、我们快乐、我们幸福。我们向全中国全世界敞开了胸襟，我们唱着《北京欢迎你》把您迎进家门，我们的亲人和朋友遍天下。包容的北京聚集了21家世界500强总部，数量已超过了纽约和伦敦，世界级跨国公司在北京的分部数量也已超过了东京。包容的北京每年都要举办一次“诺贝尔获奖者北京论坛”，来自各学科的大师们为我们的发展献计献策。包容的北京用最好服务接待国内外的宾客，仅今年十一黄金周中的普通一天，我们的几大旅游景点就接待了207万旅游者。包容的北京把打工子弟请进了公立学校，让他们和我们的孩子一起读书。包容的精神就是海纳百川的境界和财富。

　我们厚德。我们在《周易》中学过：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。我们在清华园里看到过这个校训，我们也听爷爷奶奶讲过先辈的故事，“厚德”是中华民族的传统美德，“厚德”在我们北京人身上被一代代传承了下去。我们有李大钊、高君宇，有时传祥、张秉贵，有王选、孟二冬，我们更有遵纪守法、爱岗敬业、助人为乐、父慈子孝妻贤的普通市民。

“北京精神”就在我们身边，在潜移默化地影响着我们每天的言行。2006年，北京把《北京的符号》落在了高考作文上：“故宫四合院是北京的符号；天桥的杂耍、胡同小贩的吆喝声是北京的符号；琉璃厂的字画、老舍的作品是北京符号；王府井商业街、中关村科技园是北京的符号……保留以往的符号，创造新的符号，是北京人的心愿。”北京的孩子们在作文中抒写了他们心中北京的符号，老舍、糖葫芦、颐和园，还有苏东坡……在孩子们眼里，苏东坡大气、豪迈的浪漫主义精神就是北京人热情洋溢、大气豪爽的性格写照。

“北京精神”就在我们心中，不管您来自哪里。我们在北京生活、劳动、创造，在这个城市我们提升了文明素养，享受了艺术熏陶，开阔了国际视野。我们为生活在这里而自豪，这里是我们每个人的家。

所以，让我们爱北京，爱生活在这里的人民。我们要把“北京精神”“一代代传承下去，有了这样的精神，我们的北京未来更美好。

哪里可以定做沙发垫

识时务者为俊杰，当人口红利在国内汽车市场中消失殆尽的眼下，几乎所有的汽车品牌都把新车销量寄托在了年轻消费者身上，并把年轻化挂在了嘴边。有的品牌将新车外观设计得天马行空、有的则把内饰样式和配色搞得花里胡哨、还有的给新车配上了无数所谓智能科技的新功能，但真是年轻人想要的么？个人认为其实一些品牌对年轻化的理解有失偏颇了，至少我身边认为以上对汽车年轻化的理解过于浮夸的年轻人不在少数。

那么问题来了，市面上还有没有那种时尚与形、务实于心、将年轻化的度拿捏得不过不失、适合更多本本分分去打拼实现自我年轻人的人生首辆车呢？前天，我带着这个问题去逛了下店，得出的答案是，4月底刚刚上市的北京汽车2020款BEIJING-X3就是这么一款难得的新车。

外观设计足够洋气，但不靠出位的另类博人眼球

BEIJING-X3定位是一款小型SUV，刚刚上市的2020款包含一款手动挡和一款CVT“自动挡”车型，售价分别为6.59万和7.59万，我在4S店展厅里看到的是CVT荣耀版PLUS车型。虽说是一款售价6、7万元的小型SUV，但实际上BEIJING-X3的车长已经达到了4325mm，比其他小型SUV普遍要长出十公分左右，而1830mm的车宽更是达到了主流紧凑级SUV的尺寸，再加上“面大四方”的设计，所以看上去大气敦实并不显小。

在前脸上尺寸占比非常巨大的黑色进气格栅与大小刚好的两侧大灯组连为一体，舒展大气符合当下的主流审美，而亮黑色的中网又不失运动氛围，哑光银色镀铬装饰条的对中网进行了包边处理，并在中网上方用另一道镀铬条贯通了两侧的大灯，让整个前脸更显层次感和精致时尚感，是年轻人喜欢的设计，同时又耐看不容易过时。

值得一说的是这款售价仅7万多的BEIJING-X3还配备上了远近光一体的LED大灯，腮部还带有L形的LED日间行车灯，无论是档次感还是实用性都妥妥的，在同级别车型中实属少见。

车侧线条较为平直规整，没有多余复杂凌乱的设计，配合上梯形的轮眉，给人一种比较传统且踏实可靠的感觉，而黑色的D柱营造出了“悬浮式”车顶的效果，给予了车侧恰到好处的修饰点缀，整体非常和谐耐看。唯一还有提升空间的是轮胎部分，16寸轮毂配在车身尺寸明显大出其他小型SUV一圈的BEIJING-X3上稍微有那么一些显小。

车尾的整体设计依然比较简约，有新意的是一道哑光金属条连通了两侧尾灯，并用非常纤细的两端插入了灯组内部，而倒车灯和后雾灯中间用了贯穿式设计，同样做到了时尚和传统并重。

其实很多年轻消费者初次购车时预算都有限，对于售价10万元以内以经济实用为诉求的车型，他们往往并没有一些品牌想象中那么偏好另类出格的外观，平凡顺眼之中透露着那么一些小时尚才符合他们的消费心理，而BEIJING-X3就是这个细分市场中为数不多能将时尚设计拿捏得刚刚好的车型之一。就整个外观设计来说，我觉得它算是这个售价区间车型中的上乘之作。

空间实用性不错，内饰给人惊喜

打开尾门，可以看到BEIJING-X3的行李箱空间表现还是比较不错的，因为内部地面有一个下沉的设计并且没有轮拱的侵入，整个空间十分规整，目测放3个20寸的登机箱不成问题。另外，行李箱两侧都设置了储物空间，锚点和照明灯也有配备，所以其实用性在同级车型上是很有优势的。

后排座椅支持比例放倒对载物空间进行拓展，不过由于行李箱地板下沉的设计，BEIJING-X3的后排座椅放倒后会和行李箱形成一个台阶，当然这个级别的车型普遍存在的，整体而言有这样的表现，BEIJING-X3已经算是比较优秀的了。

后排座椅支持比例放倒对载物空间进行拓展，不过由于行李箱地板下沉的设计，BEIJING-X3的后排座椅放倒后会和行李箱形成一个台阶，当然这个级别的车型普遍存在的，整体而言有这样的表现，BEIJING-X3已经算是比较优秀的了。BEIJING-X3的轴距是2570mm，车高1640mm，在小型SUV中属于中规中矩的数据，但以我身高1.75米体重95公斤的身材调整好驾驶位后坐进后排，腿部空间大概两拳，头部空间一拳还有富余，表现算是超出了我的预期，给了我一个不小惊喜。

需要特别强调的是，BEIJING-X3的后排座椅是非常厚实的，承托感比较不错，且坐垫和靠背都带有打孔工艺，所以乘坐的舒适性较为良好。后排中间座椅配有头枕且后排中央地板的凸起也非常小，所以即便是后排同时坐三个人，中间乘客也不会感到难受。就空间而言，BEIJING-X3在同级车型中的优势也非常明显。

坐进前排，BEIJING-X3的内饰又着实给了我不小的惊喜。

首先是其设计感，中控台用三层设计，上层用黑色配色，镶嵌着空调出风口，其中两端的出风口向外凸出并用哑光金属色处理，很具设计感。8寸悬浮式纤薄中控屏微微偏向驾驶席一侧，以此营造出以驾驶者为中心的运动氛围。中控台中间部分则用大面积仿金属拉丝面板覆盖，颇具豪华质感。下层部分也做了凹槽处理，以此划分出层次感和立体感。说实话在一辆6、7万元的车上能做出这样的内饰，个人觉得北京汽车在BEIJING-X3上是颇下了些功夫的。

中控台T字区域是控制区及空调控制按键，其中控制键用触摸设计，钢琴烤漆的面板非常漂亮，很显档次。空调控制区三块小触屏的设计也非常有新意，科技感十足。可能有人会说触摸控制在行驶过程中的体验感不好，实际上空调基本功能在三块小屏下方是有实体按键的，并且在多功能方向盘上也能控制媒体音量等功能，所以BEIJING-X3的内饰设计非常讨巧，个人十分喜欢。

受限于不高的价格，BEIJING-X3的中控台上大部分区域、门板处意料之中都用了硬塑料覆盖，这也是这个价位车型普遍的共性。不过难能可贵的是BEIJING-X3内饰做工非常细腻，大量烤漆面板、仿缝线、仿金属拉丝面板等工艺的装点，使其看起来并不显廉价。更令我喜出望外的是，在门板扶手处、中控地台两侧、仪表盘上方等容易与肢体接触的地方，BEIJING-X3竟然还用上了皮质材料包覆，还有白色缝线进行修饰，触感及视觉效果都很好，再加上包裹感十足的座椅，所以驾驶席的舒适感还是相当有保障的。

另外，2020款BEIJING-X3还新增了电动天窗，能进一步提升驾乘舒适性，在该价位的SUV车型中并不多见，值得表扬。

所以，就BEIJING-X3的售价而言我觉得这套内饰完全可以打高分，它并没有为了博人眼球去搞个耀眼的配色来凸显所谓的运动或是豪华，而是通过设计以及对细节细致的处理，达到了类似于现代风格装修“黑白灰”的视觉效果。至少我觉得，这种整洁干练的气质在年轻群体中的接受程度未必比花哨的风格低。

功能务实，动力总成更让人安心

功能配置上，BEIJING-X3并没有跟风加上一大堆所谓的智能科技配置往自己脸上贴标签，新元素运用得恰到好处的风格在这方面依然体现得淋漓尽致。比如这个传统机械仪表，配合上一块行驶电脑显示屏，各项行驶数据一目了然，在我看来它并没有哪里不如一些车上的液晶仪表，毕竟驾驶就是驾驶，不是玩电子游戏。

8寸中控显示屏上，也并没有那么多“先进的功能”，导航、音乐、蓝牙电话，加上一个CarLife，个人觉得这也够用了，因为功能再丰富的车机能做的事情手机都能做，对于一款售价10万元以内的车型而言，车机多一些高级功能还真不如把整车定价拉低点来得实际。

而在关乎一款车行驶体验及安全的配备上，BEIJING-X3考虑得就比较周全了。动力总成上，这款2020款BEIJING-X3 1.5T CVT荣耀版PLUS搭载一台1.5T直列四缸发动机，150马力210牛.米，驱动这个尺寸的车可以说是动力足够了。关键是BEIJING-X3并没有像其他一些车型为了凸显所谓的运动感去配备双离合变速箱，而是匹配了的是一台CVT无级变速箱。其实就目前大多数年轻人的生活状态来看，城里缓堵的用车场景多过山道劈弯无疑是必然，那么配上平顺省油还可靠的CVT变速箱真比低速粘滞、性格偏激的双离合要妥当得多。

而在一些容易被忽略的细节之处，BEIJING-X3也下足了功夫。比如，如此大面积且规整厚实的机舱隔音棉在这个价位的车型上并不多见，这足以看出BEIJING-X3在做工工艺上的厚道。

主动安全配备部分，BEIJING-X3配备了刹车防抱死、制动力分配、紧急制动、牵引力控制、电子车身稳定、坡道、倒车雷达、倒车影像等配置，对于一个合格的驾驶者而言已经比较齐全了。至于那些高级的自动驾驶系统，个人认为配备在该级别的车型上只会使造成成本与维修费用的上涨，趋势没太大必要。所在功能配备和动力总成部分，BEIJING-X3是将有限的成本花在了“刀刃上”，贴心地照顾到了预算有限的年轻群体。

结语：年轻群体成为汽车市场的消费主体是不争的事实，车企品牌绞尽脑汁迎合年轻用户的喜好没有半点问题，但问题就出在年轻人要的不是“你认为”，而是他们自己认为。事实上并非所有的年轻消费者都那么地希望自己的车能在外观设计上用另类博人眼球，并非加速都是一脚油门到底去感受铿锵的降档，并非觉得用语音开启空调就是科技，也并非成天不用上班在高速上开启L2级自动驾驶思考人生。特别是购买10万元左右车型的年轻消费者，他们很可能并没有父母的经济支持，涉世未深、积蓄有限，很有可能买辆车还要照顾到三辈人的出行需要。所以从很大程度上讲，北京汽车BEIJING-X3时尚于形、务实于心，才是当前国情下真正从用户思维层面做到“年轻化”的车型。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

湖南中医药大学 详细介绍下 还有四周的建筑

定做沙发垫的厂家有优织布落家纺、依布世嘉（北京）纺织品有限公司、北京馨航伟业酒店用品有限公司、东莞市智成纤维制品有限公司、深圳市众美德餐饮家具有限公司。

1、依布世嘉（北京）纺织品有限公司

依布世嘉（北京）纺织品有限公司是酒店布草，遮光窗帘，办公窗帘的优良生产制造厂家，提供全新优良的实验室防静电窗帘定做|北京遮光防静电窗帘定做厂家，北京电动窗帘智能遥控窗帘开合帘定做安装厂家，北京办公窗帘定做安装制作厂家等系列产品。

2、北京馨航伟业酒店用品有限公司

是一家免费设计安装创新加工、销售服务的公司，是重合同重信用信得过企业、公司主要销售在北京新东郊商城、公司主要产品有几大系列、餐饮系列；纯棉台布，涤棉台布，缎面台布，提花台布，化纤台布，亚麻台布。

3、东莞市智成纤维制品有限公司

东莞市智成纤维制品有限公司是一家研发，生产，销售纤维类制品的民营企业，是广东无纺布协会会员单位、海南商会会员、是ISO9001-2008国际质量管理体系认证企业。主要生产经营的产品有针刺棉，阻燃棉，树脂棉，硬质棉，高弹棉，吸音棉。

4、深圳市众美德餐饮家具有限公司

主要产品包括：西餐厅家具、咖啡厅家具、茶餐厅家具、中餐厅家具、工业风家具、火锅家具、甜品店家具、奶茶店家具、酒吧家具、家具等各类公共休闲餐饮家具。

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本着家纺的人文主义色彩，创造性的以家纺和现代时尚相结合，经典，雅致，高端，时尚.公司靠自身的技术和管理优势，创新科技，瞄准产业前沿，着眼国际市场，主要为产品，品种规格花色齐全。

防灾减灾手抄报内容

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新生问题答疑总结

-by 焱2010 、奔奔、企鹅

生活篇：

吃……

校内：食堂

两层小楼。总之，很小很难吃，适宜各种减肥人群，吃饭过程中如发现任何异物请自行挑出继续吃或端盘子倒掉走人，勿惊。哪的食堂都差不多，都不怎么好

价格：米饭两毛一两，菜1.5-4.5左右，小炒（神马炒鸡蛋或者炒肉）6-8块，其他看胃口自定

种类不多也不太少，不一一说了，中午十一点多即可打饭没有课的同学请避开高峰期以免人潮汹涌，下午四点二十后即有饭，开饭较早，容易饿的孩子常备夜宵，十点左右关门

校外：各种小馆子小摊和饭店

虽然基本上不是什么太美味，不过比食堂稍强。木有大酒店，但是麻雀虽小五脏俱全，基本可以满足需要，家乡特色小吃请回家自备。

价格：盖饭6-8块，炒菜8-20/盘，蒸菜5-9/碗，聚餐200-400/桌（浮动价格视酒量如何），麻辣烫麻辣香锅等依照饭量

夜宵：以卤菜 烧烤 和一种类似关东煮的东西 （呃这个我不知道叫啥）为主

零食：源自超市，炒货店和小摊，学校外面有“好好冾”等小吃店，里面东西也还算丰富

穿……

气候：长沙：夏天很热，冬天很冷……请北方孩子们不要以为南方是温暖的……四季如春的那是昆明，不是长沙。冬季常有阴雨连绵，此时湿度极大，衣服久晒不干。温馨提示：储备袜子内衣小裤裤多多益善

含浦：以风为特色所处城乡结合部地段一马平川加以校内树似牙签以致暴雨时段东南西北随心所欲的刮……再次温馨提示：买把结实的伞，含浦的风很大

所以请根据自身抗冻水平穿衣， 无论北方南方的孩子都要小心冻疮，在冬天只有几摄氏度，甚至结冰时，宿舍和教室和屋外温度相同，甚至在感觉上更冷，一旦有了就可能每年都犯，一定做好防冻措施。如果感觉冷不要怕人笑自己穿的多，美丽也不用冻人，健康最重要！

购物：校门口有几家专卖店如李宁特步等和一些买比较便宜的衣/鞋的小店，不过建议乘车去市中心购买，参考地点：步行街，金苹果，金满地（此处请大幅度砍价）。有几家小超市可以满足生活用品需要

物价：无论哪个城市都有买十块钱一件的衣服和几千块一件的衣服，长沙也不例外，所以，请根据自己的家庭经济状况来购物即可

住……

宿舍：在入校时会分配好，根据领到宿舍号床号入住 一切靠运气，请不要抱怨不公平。学会与他人共享空间，天南地北哪里的人都有，学会尊重他人习惯，也学会包容室友的坏习惯，也在自己做事时，比如说通宵游戏**，多考虑一下会给周围的人带来什么影响。

有五人间和六人间（每栋宿舍六楼）另有一种大六人间相当于三人间很少（部分宿舍一楼的部分房间），以五人间为例：

有独立卫生间，内有出凉水花洒一个，无热水器，两个洗漱台，无空调，室内有一小风扇（=?_=可以直接忽略，风扇还是要买的）。可上网（无论大几，包括大一，电脑自备），但只有一个接口，需要以太网交换机（校外店50/个，（可能）送一米网线），30/月，停网时以月计费（图书馆后栋二楼缴费，以及下载客户端，或找前辈求客户端），网速奇慢无比，堪比网络游戏杀手，每天八点到十一点有网，节日延迟到十二点，局域网比较强大，以CS，DOTA，真三为主，校内网络有确然系统不定期更新电视剧**动画片及科教等，可直播CCTV5和湖南卫视，校网论坛：://bbs.hnctcm.edu.cn。桌子：其中一人（一号）为一人一张桌子一个柜子但无洗漱台旁的柜子，其他四人，每人二分之一桌子及二分之一柜子，另有洗漱台旁柜子每人一个。床：一人为下铺（是一个小桌子的人），其他均为上铺。

楼层低则蚊虫众多且氤氲潮湿而少风，楼层高则经常断水或如涓涓细流。

无水费，电费0.6/度,全天不断电（每栋缴费时间不尽相同详情询问本栋学长学姐，部分宿舍在没电是可到楼管处预支十度电），桶装水6元/桶（自提可少一元）。有智能限电器，不能使用热阻电器如：电吹风、电热毯、电热杯、热得快、插电热水壶，暖宝宝等等，使用时自动断电，拔出则恢复供电。提示：总功率切勿大于2200W，超出即断电一周，需要写检讨和寝室长通报批评。

报修：寝室东西坏了如厕所堵了，灯管坏了，水管漏了，水龙头坏了，门坏了及时到楼下楼管处报修，网络连接问题到缴网费处周四报修（周二周四在含浦办公，其余时间在东塘办公）

每栋一楼有打热水的机器，刷饭卡，按两分两分来扣，一般一热水壶的水是两毛四，文件规定是6:00到23:30（实际会有延长）。

每层一台洗衣机，投币式：一元甩干 两元快洗 三元普通洗衣，食堂旁报刊亭可换硬币。

洗澡可以选择洗冷水或打热水在卫生间洗，冬天有澡堂开放，刷饭卡同打热水价格一样，有隔间无门，每周二周五三点半以后到七点左右，男的在一楼女的在二楼，自带拖鞋，不用带锁。

被褥：开学时会发两床被子 一床褥子 一个枕头 一个蚊帐 一张凉席 两个被套 一张床单 一个枕套质量均在下等之列，怕冷的孩子自己买床被子，怕床硬的就去买褥子，睡不惯矮枕头的就买枕头，蚊帐虽然质量差勉强能用凉席把黑毛擦掉就可以用了……但其实大部分男生都是能对付用的，自己需要买一张床单 一个枕套 一个被套……呃 不过如果不介意在换洗被单的时候睡裸被的话就不用买了……建议：鉴于冬天又冷又潮，可以买一个毛毯把自己裹起来睡，毛毯不吸潮，而且很暖和

提示:水池水瓶有神马水锈的就去买瓶醋，

找学长学姐或者自己道上捡根竹竿用来晾袜子

学校的拖把不怎么好使或者寝室有积水的去买一个海绵的拖把

寝室门锁卡住了用力踹不要客气

冬天窗子漏风就用宽透明胶把窗缝全粘起来= =别把门也粘上呃

校外住宿：短期：仅有酒店百佳丽 其余为遍布小宾馆30-50/天

长期：含浦家苑：一号教学楼北侧，为校内员工家属院 通常出租为合租方式 走路两分钟左右

枫林雅苑：南大门后，通常也为合租，略远，建议骑单车来往，走路也许十五分钟

校外住宅区：彩虹门外与工业学院之间，在裕园广场西侧较多，价格较前两处略低，依照远近步行十到二十分钟

以上均水电自付，需押金，月租200到400，各家条件也不相同，通常考研合租较多

学校不允许校外租房，但如父母退休来此陪读等可以申请，违规提示：实际上，宿舍费一定要交，住哪里无所谓，偶有查寝，请和同寝室的兄弟们事先串供统一口径，在床上留好被子，装有人，被查时则说打水等自行想象。（此项仅供参考，如有问题责任自负啊）

治安：较差鉴于某些部门的不作为及吃白饭并以打狗为乐，养宠物者小心，建议将笔记本每天收入衣柜上锁或放在床上（可以去买一个床上的小桌子十几块），并且出门及睡觉时锁好宿舍门。也可以去租保险柜，但宿舍娇小依照个人情况考虑。放期间校内有电脑寄存业务，可防止放期间偷窃台式内存条。校门口步行街及火车站极易丢失手机钱包等出门多多注意，保管好贵重财物（尤其领助学金的同学请保管好饭卡）。自行车比较易丢，便宜就好，能骑就行，没了也没那么心疼。丢了就基本不要奢望找回来，所以再次提示不要大意细心为上！

请不要与当地居民和公交司机争执，俗话说穷山恶水出刁民，无论有没有道理作为外地学生最后吃亏的总会是你，学校也不会仗义撑腰，忍耐也是一种锻炼。

取钱：校内有两台建行ATM其中一台可存钱，邮局内有邮政ATM，百家丽门口有光大ATM，校门口有农村信用合作社。

话费：校内同学以移动为主，自己可以自己购买电话卡，邮局有除移动外各路话费缴费业务，食堂后和学校外有移动营业厅，但没有沟通100，需要100的人坐车到涂家冲。联通到邮局和校外贝特秀精品店旁。

邮寄：平邮：在邮局取包裹需加五元邮费带领（法定日休息）或自己到平塘取（来回至少12块左右极不推荐），无通知，自己到邮局小黑板上寻找自己名字

快递：申通在1号玻璃房，韵达在食堂边报刊亭，圆通、中通、当当在校门口，快递都有短信通知。快递请注意快递公司确定是否会到学校。

EMS：在邮局取，寄到时会有邮局电话提醒，小黑板上也会有名字

寄出：包裹和信件都可在邮局寄出（长沙邮政凄凉，倒霉孩子会出现一封信几年都不到的情况，包裹正常）也可自己联系快递公司。

PS:给某些想不开的孩子提供平塘走法：912或者908在阳光100下车——乘摩托车两块或步行到猴子石大桥下面（注意是下面）——乘坐至平塘的郊线3块或者拼车的出租十块——和售票员或司机说到邮局下车，下车即是邮局大门。

行……

学校地处城乡结合部地段，在高速收费路口下，距湘潭较近。附近有湖南工业职业学院，共三路公交（仅为部分重要站点，具体上网自查）：

908：始发站为学校的南大门途经工业学院-南郊公园（据学校最近的一处公交较多的中转站）-猴子石路口（新一佳和步步高 距学校最近的较大超市）-长沙理工-省第二人民医院-第一师范-南门口（去步行街，40分钟左右，步行街一侧二楼为动漫SKY，长沙动漫产品集散地）-天心阁-定王台（图书批发市场）-省人民医院-司门口（走穿步行街的另一个出口上车回家）-贾谊故居-终点培元桥（金满地入口）

912：始发站为汀湘十里途经工业学院-南郊公园-猴子石路口-长沙理工-雨花亭北-省中医附一（也就是东塘校区）-曹家坡-人民路立交桥西（家润多超市）-高建市场-终点高桥

中医学院-汽车西站（郊线）：中间途径中南大学本部正门

火车站：A:乘912在雨花亭北到曹家坡间任意一站下车原地转7路，

B:乘912在人民路立交桥西或高建市场下车在两地中间路口前走途径金苹果批发市场步行至火车站（有点远 有行李不推荐）

两种路线都为一个小时左右，提示：长沙堵车较重，出行请为堵车留出时间

黄花机场：在学校找人拼车直接到机场，或者先到火车站，然后：

A:在民航大酒店处乘坐机场大巴（6:20-22:00）十几块价格经常变貌似半个小时左右到

B:乘坐114 约一到两个小时 两块钱

C:有拉客的出租拼车，20每人，也是半个小时左右

汽车西站：中医学院-汽车西站的郊线

汽车南站：乘912在雨花亭北到曹家坡间任意一站下车过马路转7路

汽车东站：912 杨家山西下车 在杨家山北乘103 （百度查的，具体不是很清楚）

汽车北站：912 砂子塘 换乘159（也是百度查得）

放回家：寒：校内订票极少，只订硬座，五折加五元手续费，省外除山东的孩子外不要奢望有票，有则奇迹。北京河南河北和南下火车的孩子们还可以奢望一下自己去火车站买票，不过北上卧铺是个梦。新疆，内蒙古，东三省等路途较远北上的孩子……提前买飞机票吧……

暑：由于没有务工人员的拥挤，各地火车票都比较好买，部分线路可以买到卧铺

凭学生证每年可买四次打折火车票，硬座五折，卧铺七五折，动车七五折。

PS：想出去玩，找小吃的孩子依照个人喜好自己上网查找，学长学姐不是保姆也不是导游，出门自己上网查好路线，迷路拨打114或者12580。

校园篇

学习……

首先：不要总是在想那个专业好 哪个专业好就业 以后发展等等，未来是靠自己的，自己努力学习，积极锻炼自己的能力，最后后无论你是那个专业的，只要你优秀，一切都不是问题

其二：学生须知手册是个好东西，上面详细写了各路校规法规，学分和综合测评计算方法，奖学金评选条件等，请学会利用身边的工具。上学期间会有一次学生须知的考试，闭卷，不过可以私下相互合作。

其三：教学楼两栋，实验楼两栋，图书馆一个，迷路不存在。学校小教室少，但是学习为主，有个落脚之地即可，好好努力。

专业：中医学院：中医学（七年制中医临床方向）；中医学（七年制骨伤临床方向）；中医学（七年制外科临床方向） ；中医学

西医院：临床医学、医学检验；口腔医学；医学影像学

中西医结合学院：中医学（七年制中西医结合临床方向）；中西医临床医学

针灸推拿学院：中医学（七年制针推临床方向）；针灸推拿学；康复治疗学

护理学院： 护理学（含涉外护理方向）；

药学院：药学；中药学；中药专科；药物制剂；中药与开发；制药工程；生物工程；食品科学与工程

人文信息学院： 英语；应用心理学；计算机科学与技术；市场营销；公共事业管理

湘杏学院（专科）：针灸推拿；护理；中医学；中西医结合；中药学（=_=还有什么不知道啦 ）

研究生院：七年制在大六时会将档案调归研究生院管理

想转专业的同学请在开学时就准备好并且询问学生科老师进行转专业事宜（= =具体步骤俺也不知道啦，比较麻烦的说）

学分：期末考试挂科者开学后一个月补考，补考不过则重修，其间未过总学分累计15则降级，虽然说七年会转到五年实际上大部分还是直接转到下一年七年制，具体学分及学分绩点计算方法请在开学讲座时仔细听讲，入学后发的学生须知手册上也有详细阐述。

奖学金：几百到几千不等最多8000，具体评选方法在开学后参考学生须知，奖学金直接划如学费中计算无现金支付，总之要好好学习，积极参加活动。

助学金：需要贫困证明，部分划入饭卡，部分计入学费，（具体的可以询问校资助管理中心，在玻璃房内）

课程：请自己查找自己的下一学期课程，课表查询处：://222.240.131.46/jwmis/ZNPK/KBFB_ClassSel.aspx

本校选修课较少，各专业选修课也不相同，在大一上学期无选修，其他时间依照教务科安排由班长通知。

如果感兴趣可以在学好自己专业课的前提下到其他班级寻找空座旁听，注意如果教室拥挤请不要占用正常上课的同学的座位，并且保持良好纪律。通常极重要专业课配备老师很好，其他，呃 有的时候大学生要学会自学。

自习：可以在教室 图书馆 或寝室学习，大一每班占有固定自习室但通常不强制，自愿。图书馆有空调，每逢考试临近比较拥挤。教室内常有考研占座，教室座位众多请互相谦让，2506和1506内有空调，但平时常有活动占用。寝室：如果大家都跑出去自习了寝室就是你自己的对不对呃……

资料：图书馆三楼医学类书籍齐全西侧为西医东侧为中医，中西医结合到处乱放= =……四楼文艺类鱼龙混杂仅供消遣。二楼有机房用借书证在进门右侧充值，图书馆后栋六楼为计算机房使用饭卡充值，两处皆是机器烂多，玩游戏看者移步校外网吧。图书馆后栋一楼读者服务部出售新书旧书考试参考资料和葵花宝典（也就是考试题库），含浦家苑内硬板打印社出售资料和宝典，校外书店也有出售正版盗版新旧课本。不发课本的科目和练习册可班级集体到复印社复印。建议有时间的话还是可以多跑跑图书馆，这也是你读大学才能享受的待遇~

考研：= =俺惭愧……从来就没关心过……可以咨询考研的学长学姐，有些院每年还会有考验交流会

证件：本职业资格证：七年制将在大六时考取执业医师资格证，五年制等在毕业工作一年后考取，各专业考取各专业职业资格证但影像专业出西医临床执业医师资格证外还需各种大型设备上岗证。

四六级：大一不允许四级报名少数院在第二学期可以，大学期间六级未过者在研究生阶段（包括七年制）需学习研究生英语。但四六级与毕业证无关

计算机：非计算机专业，推荐考取国二，省内没有必要

普通话：依照个人意愿

入党：一般是大一上期就会开始入党积极分子培训，第一期基本是班委，一般还会再举办两期，可投票选举。入党积极分子培训一般得上一周的党课，在国际交流中心，还会有场象征性的考试，之后会发一张结业证书。每个院还有有一些团内推优等活动来决定哪些人可以成为预备党员。只能靠自己好好表现，不要挂科！

学位：= =b七年制不允许双学位和提前毕业……其他不知道了

建议：放无聊的同学可以在家附近医院或附一见习（注意不是实习）

活动……（这部分俺不擅长……俺是山野散人的性格）

学生会：有校学生会和各院学生会，负责学校和学院大小活动的组织、筹备，每年新生入学时一般会进行招新产生新一届的学生会成员，任期一般为一年。学生会内设组织大同小异，以药学院学生会为例，部门有：团（、副、团副、办公室主任、秘书长）、组织部、生活部、保卫部、心康部、女生部、新闻部、权益部、文艺部、创新创业部、学习部、宣传部、社践部、体育部、志协部、办公室。各个部门都有部长，各项活动往往是由很多部门合作完成的，会比较辛苦，但也能收获不少。

学社联： 各协会在十一左右招新，入会需缴纳会费10-30不等，所加综合测评分数也不同（建议入会时不要询问这个会能加多少分，毕竟入会是为了锻炼自己也是为了兴趣爱好，学长学姐们很不喜欢这个问题）

以下为部分社团名单：环保协会；雷锋社；凝沙手语协会；女生协会；心理协会；园艺社；衣饰界；电子竞技协会；飞野轮滑协会；羽毛球协会；乒乓球协会；烽火排球协会；协会；淘宝协会；管理营销；旅游协会；后现代协会；计算机协会；科普协会；乾元国学社；和风日语协会；书美协会；英语沙龙；含杏文学社；中药沙龙；医路关爱；潇湘医学社；摄影协会；舞蹈协会；吉他协会；瑜伽协会；街舞协会；民乐协会；书美协会；杏林弈社；**方舟；风云口才社；三味读书社；逆蝶动漫协会； 就业指导协会，九万里自行车协会；透明胶记忆术协会；我为歌狂协会；康复医学社；书音家教协会；素质拓展协会；尙善爱心社…………（欢迎补充我不行了 想不起来了）

其他机构：学通社，纠察队（与学生会学社联一样的独立学生机构）

（合唱团，艺术团，主持人队，辩论队，演讲队，队，礼仪队，化妆队，广播站，传统保健队，篮球队，舞蹈队，青橙乐队，T_T我分不清了啦 也想不起来啦……谁熟谁写吧）合唱队、街舞队、青橙乐队等都是属于艺术团的

比赛：新生辩论赛，篮球赛，足球赛，各种演讲比赛，校园歌手大赛，解剖知识竞赛，安全常识竞赛、药师精英赛等等…………各种比赛，各个院的情况不同

班级活动：校内活动课自行申请教室或在校内草坪看**开晚会做游戏等，校外可至南郊公园或烈士公园集体烧烤，周边农家乐，露营，岳麓山爬山，橘子洲放风筝等，仅供参考。

旅游：长沙市内：岳麓山，橘子洲，世界之窗，省植物园，生态动物园，太平街（内有贾谊故居），天心阁，烈士公园，开福寺……

湖南省内：凤凰，张家界，岳阳楼洞庭湖，韶山花明楼，衡山

省外：桂林 武汉

提示：出门带好学生证和，许多景点和享受学生优惠

出行篇

通知书：=-=一般在八月十号左右能收到。

准备：1、学费事先打入学校发的卡里

2、带好自己的档案 证件 通知书 和MONEY 手机和充电器，衣服带够必须即可，生活用品和另需的衣服根据自身家庭经济状况选择自带或购买，直白的说：如果家里买的起请别鼹鼠搬家……行李从简，3、参考后附物品清单根据自身情况打包行李

出行：根据具体到校日期买好车票飞机票，不推荐提前到校。尽量选择通知书上安排日期报到。

到站后：火车站：报到当天白天有学生会成员接站，凌晨和夜晚到站的同学请就近住宿或搭车到达学校，在火车站不要接受陌生人搭讪，保管好自身财务，不推荐在广场逗留，下车前请打算好住宿或前往学校，出租车80-100，拼车不定，尽量入住酒店，不要图省钱

飞机场：不接站，参考出行方法自行前往学校或火车站，半夜到站的同学先住宿后前往学校

校门口：有学长学姐在从校门口开始指导报到全程请勿担心

学校里：报到后第二天开始军训，时间半个月，教官为国防科技大学大四实习学生。军训服装每年不同，不能预测。入校后无分班或摸底考试。

附：物品清单：

学校分发物品：被子*2，褥子*1，枕头*1，被罩*2，床单*1，蚊帐*1，凉席*1，饭卡*1，钥匙*1

在宿舍楼管处领：拖布*1，晾衣杆*1，扫把*1，戳子/垃圾铲/畚斗/簸箕*1（= =俺听过N多种各地叫法还是不知道学名是什么，反正是装垃圾的），垃圾桶*2，插座/插排/电板*2（又是各地叫法不一样，这个不知道到底有没有）

购买物品参考：

水桶*1（打水洗澡和洗脚）

脸盆*2（一个洗脸洗头一个洗脚，想一起洗或者用水桶洗脚就用一个，从来不洗或者就不买）

暖水瓶*1（打热水，并且保温）

洗漱用品*1组：牙刷 牙膏 刷牙杯 洗面奶 香皂（香皂盒） 洗发水 沐浴露 护肤品也许面膜（= =）

毛巾*2（擦脸，擦脚……不擦自然干就不用了）

肥皂*1（洗衣粉伤手，并且不适合洗内衣，所以在洗小件衣物的时候推荐肥皂，想买两三个一组的也可以，需要的再加个肥皂盒）

洗衣粉*1（用洗衣机洗大件如被单棉衣的时候一定要用，女生自己买自己的以免打架，男生关系好可以一个寝室买一大袋的）

洗洁精*1（寝室公用或者自己买，刷饭碗的）

拖鞋*1（虽然学校不许穿拖鞋近教学楼但是在寝室和洗澡的时候还是要的）

饭盒/碗*1（打饭用，食堂二楼提供餐盘，一楼一次性饭碗0.3/个，另外用来半夜泡面）

筷子*1，勺子*1（食堂二楼提供筷子，一楼一次性饭碗送一次性筷子，不需要这个的孩子请考虑泡面时直接喝还是用手捞）

水瓶*1（用来喝水的= = 上课 军训或者在寝室）

水杯*1（寝室喝水 冲糊糊冲奶粉等）

卫生纸*1堆（= =不要告诉俺有人上厕所不需要）

台灯*1（坐着时日光灯在身后 看书的时候全是影子，另外，也可在床上放一台灯，用来期末挑灯夜战）

文具*N（= =上课总是要笔的，本子看个人习惯，习惯写书上的就不需要太多了，有一个就行了，一个寝室里有一个订书器会很方便，考试和报名需要2B和橡皮，剪子刀自己决定）

抹布*1（自己解决吧 或买或破布）

小裤裤内衣袜子*N（开学时天气炎热，不过换得总是要的呃……不穿的和不换的请忽略）

衣服鞋子*N（根据自己需要吧……）

以太网交换机*1（寝室有两个人或以上需要，五个人全上请买两个或者八孔交换机）

网线*N米（看需要……，十米或二十米的最常见）

电风扇*1（不怕热的就不用……）

小桌子*1（在床上上网的童鞋……）

饮水机*1（七栋楼下有出租，制热不制冷，嫌弃的可以自己买一个能制冷的）

刷子*1（刷鞋刷书包……）

衣服架（衣裳架，衣撑子=-=又是方言）*N（用来晾衣服，开学的时候一把就足够了 不够以后再买，可以再加一个晾袜子的一圈都是夹子的东西= =俺不知道应该叫啥，用来晾袜子比较节约空间）

以下根据自己需要选择：

夏天：花露水，蚊香，痱子粉

冬天：坐垫，毛毯，热水袋，暖宝宝（在寝室夭折了，不过貌似可以拿到教室用去），棉被，枕头，

其他：换洗床单被罩枕罩，置物箱，鞋架，床帘，针线，厕所刷子

老司机评媳妇爱车，北京现代ix25值得拥有吗？

防震减灾手抄报资料：

面临地震，如何做好防震减灾?

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。

若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

有关地震的知识

介绍新车之前，必须要自我介绍下，毕竟车不是给自己买的，而是为爱妻选的，在此必须要卖下官司，嘿嘿。本人典型的技术男一枚，虽然是做游戏技术开发，但哪个男人还没有一台钢炮梦，开过高尔夫GTI，飙过奥迪RS3，但受制于经济条件原因，最终选择了居家的日系车，而配备的CVT变速箱，让我感觉距离钢炮梦越来越远，虽然现在还不曾拥有一台轿跑，但也是一直再朝着自己的目标去奋斗，相信总有一天能够实现自己的愿望。

伴随着时间的推移，自己的的年龄也在增加，曾经年少的钢炮梦似乎被岁月抹去了不少，由于和媳妇上班不在一个方向，加上家庭的宽裕，最终决定再购置一台10来万家庭用车。开SUV车型久了，渐渐也有开始喜欢上SUV了，毕竟较高的底盘，良好的视野和较好的通过性，让SUV越来越受到市场的认可。既然是女生开，合计自己手头的预算，也只能买个小型SUV了，看过本田的XR-V和缤智，颜值也不赖，但是驾驶起来无论是操控性还是配置都很差，最终果断放弃。当然自主的CS35PLUS也看过，对于我这典型的80后来说，可能是历史的原因，总是对自主品牌的品质还是不够放心。在试驾对比完现代的ix25后，综合对比下来，无论是品牌历史，还是整体的操控整体表现都要好于日系车，也确实没有时间成天的去试驾体验，最终就选定了它，全办下来14万多。

言归正传，由于新车还没有上牌，自己开了一个多星期，一来综合体验下新车的性能，而来看看新车有没有毛病，省的上牌后的麻烦。

先说下动力表现，新款ix25搭载一台1.5L自然吸气发动机，最大功率84.4kw，峰值扭矩143.8N.m，仅从参数上来看，确实算不上优秀，毕竟同级车的缤智和XR-V等车型最大功率已经达到96?kw，而峰值扭矩已经达到155?N.m，仅从参数上来看，对比新款ix25已经优秀不少，但买车千万不能全看参数，更主要是动力的调教和匹配，实际的驾驶体验却一点也不比它们差。

新款ix25变速箱用以平顺为主的CVT变速箱，并没有模拟档位，个人感觉比模拟档位的CVT变速箱要好很多，而且CVT变速箱就是以平顺节油为主，刻意匹配档位之后，驾驶起来换挡平顺性差了不少，我的另外一款日系车就是最好的证明，刹车时车辆向前窜的那一刻，让我每次都会骂街。

新款ix25整体的发动机和变速箱匹配调教非常的到位，车辆无论是在低速行驶还是急加速，丝毫没有出现顿挫的现象，整体的平顺性非常的好。除了标准的驾驶模式外，新款ix25还提供经济、SMART、运动和雪地、泥地和沙地等六种驾驶模式。对于一款两驱车型我们先不谈后三种驾驶模式，毕竟对于这样的车型定位，不要抱有太高的希望。在eco模式下发动机动力输出会受限，在市内拥堵路段使用可以有效的降低油耗，切换到运动模式后，发动机的转速会有所升高，使得车辆提速过程中更加灵敏。

新款ix25的转向系统用电子助力，整体的调教非常轻柔，而且几乎没有什么虚位，这对于女生而言绝对是一项，日常驾驶和市内停车都可以轻松驾驭。

此外，在高速行驶超过60公里每小时时，车辆搭载的车道偏离预警系统会激活，当车辆偏离路线时，仪表盘会进行提示，大大降低车辆高速行驶的安全性。此外更值得一提的是爱车还配备了城市预碰撞主动刹车安全驾驶系统，当车辆与前车距离较近，而车辆还在继续前进时，车辆会发布警告，提醒驾驶者进行刹车，防止追尾事故的的发生。

新款ix25悬挂用比较大众的前麦弗逊独立悬挂和后扭力梁式非独立悬挂，虽然看上去非常普通，但整体的调教偏向于舒适，车辆在经过一些大的颠簸路面时，得益于整体偏软的悬挂调教，大的颠簸也会得以过滤，给车内乘客提供了不错的驾乘环境。但车辆在经过一些碎石或者坑洼不平的路面时，车内还是能够感受到一些震动，多少给车内乘客带来一些不舒适感。

新款ix25整体的NVH控制整体不错，市内行驶或者小于60公里每小时的速度行驶时，车外噪音和风噪都能得到很好的过滤，配合着配备的偏向于舒适的耐克森轮胎，让车厢内时刻可以保持一个不错的静怡空间。当然，如果是车辆在在高速上以超过100公里每小时的速度进行巡航时，车外风噪和胎噪还是有比较清晰的声音传递到车内。尤其是加急速的过程中，当发动机转速超高4000转，车内还是有很强的发动机噪音。不过这一点也不难理解，新款ix25发动机别没有用大面积的包裹，相信如果加以包裹，发动机噪音会得到有效控制。

新款ix25还配备了360度全景影像，车辆在开启转向时两侧盲区会以的形式出现在仪表盘中，大大提升行车的安全性。此外360全景影像可以切换角度，尤其是在侧位停车非常的实用，可有效防止轮毂被刮花的可能。但是像素貌似不是很高，尤其是在晚上使用，整体清晰度有待提升。

智能系统层面，新款ix25配备的是10.4英寸的中控大屏，用不规则布局，但整体实用性较强，像导航、多媒体系统以及车辆的一些设置都包含其中，而且还支持Carlife，其实看看新款ix25的定位也不难理解，虽然这些对我来说没用，但相信对于当下的小年轻来说绝对是必不可少。

有趣可玩的是，新款ix25一些常规功能如打开天窗、导航到目的地、听音乐等实体按键被取消，取而代之的是可以通过语音控制，设置导航和听音乐，无论是识别程度还是反映速度都还算不错，毕竟是新车，希望这个系统能一直快下去，别像手机一样，用两年就会出现死机的情况。

油耗情况：经过十多天的驾驶体验，车辆累计行驶350公里，多数是行驶在市内相对比较拥堵的路段，确实比较省油，在比较拥堵的路段行驶，综合油耗没有超过8升，而且车辆目前处于磨合期，相信日后还会有降低，到时会在给大家做分享。

至于车型的整体设计，我还是有一些自己的看法，说实话，新款ix25虽然用了和胜达、菲斯塔等车型一样的设计语言，但由于车型较小，前脸和尾部设计并没有其它车型看上去协调，尤其是新款ix25的大灯设计，整体我个人感觉有点丑。而且在内饰中控层面也用了比较简洁的设计语言，一块中控大屏替代了所有物理按键，但大屏整体的不规则性和设计感让我感觉和内饰不太协调。相信如果这些设计能够得到提升和改善，且不谈现在销量如何，日后一定会比现在好，大家有没有跟我一样的观点？欢迎下方留言。

前脸除了大灯组设计，其它的都比较喜欢。

内饰哪哪都好，就是中间的那个不太规则的大屏和下方的操作台连为一体，感觉不是很好看，不如胜达等车型的悬浮式好看好用。

侧面线条流畅，不规则的腰线显露出一丝肌肉感。

前脸大灯设计有点另类，这是我最不满意的地方，整体看上去不是很协调。

尾灯与前灯一样的设计风格，虽然是相互呼应，但依然是很难看。

后排空间对于这个尺寸的车来说确实利用的不错，只是坐垫有点短，身高较高的乘客腿部支撑不够。

后排还配有USB充电接口，照顾了二排乘客的感受，点赞。

轮毂尺寸是17寸的，但是为啥看上去没这么大呢？

后备箱空间利用也不错，而且二排座椅可以支持放倒。

备胎是非全尺寸的，日常只能应急使用。隔板下方还可以储存一些零碎的物品，但是没有储物格，放东西不是很方便，更主要的是直接减配了隔音棉，差评！！！

最后再来做一个总结，新款ix25整体的操控驾驶体验，我感觉整体还算不错，在动力层面虽然参数并不优秀，但是动力可以做到随叫随到。尤其是搭载的车道保持、城市预碰撞和360全景摄像头等驾驶安全系统，使得整体的驾驶体验有了很大的提升，对于一个女生而言，这型配置可以有效的提升车辆在市内行车的安全性。此外关于车辆的设计，我已经给出了自己的观点，至于能否代表大众，还需要大家一起来评论。

此次试驾体验到此为止，日后我会定期汇报车辆的具体使用情况，欢迎大家观看并留言。

电脑椅什么牌子好

地震(earthquake)就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。 它发源于地下某一点，该点称为震源(focus)。振动从震源传出，在地球中传播。地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次，对整个社会有着很大的影响。

地震现象

地震发生时，最基本的现象是地面的连续振动，主要是明显的晃动。极震区的人在感到大的晃动之前，有时首先感到上下跳动。这是因为地震波从地内向地面传来，纵波首先到达的缘故。横波接着产生大振幅的水平方向的晃动，是造成地震灾害的主要原因。1960年智利大地震时，最大的晃动持续了3分钟。地震造成的灾害首先是破坏房屋和构筑物，造成人畜的伤亡，如16年中国河北唐山地震中，70％～80％的建筑物倒塌，人员伤亡惨重。地震对自然界景观也有很大影响。最主要的后果是地面出现断层和地裂缝。大地震的地表断层常绵延几十至几百千米，往往具有较明显的垂直错距和水平错距，能反映出震源处的构造变动特征（见浓尾大地震，旧金山大地震）。但并不是所有的地表断裂都直接与震源的运动相联系，它们也可能是由于地震波造成的次生影响。特别是地表沉积层较厚的地区，坡地边缘、河岸和道路两旁常出现地裂缝，这往往是由于地形因素，在一侧没有依托的条件下晃动使表土松垮和崩裂。地震的晃动使表土下沉，浅层的地下水受挤压会沿地裂缝上升至地表，形成喷沙冒水现象。大地震能使局部地形改观，或隆起，或沉降。使城乡道路坼裂、铁轨扭曲、桥梁折断。在现代化城市中，由于地下管道破裂和电缆被切断造成停水、停电和通讯受阻。煤气、有毒气体和放射性物质泄漏可导致火灾和毒物、放射性污染等次生灾害。在山区，地震还能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村镇的惨剧。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。1923年日本关东大地震时，神奈川县发生泥石流，顺山谷下滑，远达5千米。

全球两大地震带

环太平洋地震带：分布在太平洋周围，像一个巨大的花环，把大陆与海洋分隔开来。

地中海—喜马拉雅地震带：从地中海向东，一支经中亚至喜马拉雅山，然后向南经我国横断山脉，过缅甸，呈弧形转向东，至印度尼西亚，另一支从中亚向东北延伸，至堪察加，分布比较零散。

我国地处全球两大地震带之间，是一个多地震国家，地震带主要分布在：东南—台湾和福建沿海一带，华北—太行山沿线和京津唐渤地区，西南—青藏高原、云南和四川西部，西北—新疆和陕甘宁部分地区。

地震震级和烈度

地震研究部门在报道某地区发生的地震时，往往要冠以发生了XX级的地震，烈度达到X度等等。地震的震级和烈度并不是一回事。

震级是指地震的大小；是以地震仪测定的每次地震活动释放的能量多少来确定的。

我国目前使用的震级标准，是国际上通用的里氏分级表，共分9个等级，在实际测量中，震级则是根据地震仪对地震波所作的记录计算出来的。地震愈大，震级的数字也愈大，震级每差一级，通过地震被释放的能量约差30倍。

烈度是指地震在地面造成的实际影响，表示地面运动的强度，也就是破坏程度。影响烈度的因素有震级、距震源的远近、地面状况和地层构造等。

一次地震只有一个震级，而在不同的地方会表现出不同的强度，也就是破坏程度。影响烈度的因素有震级、距震源的远近、地面状况和地层构造等。

一次地震只有一个震级，而在不同的地方会表现出不同的烈度。烈度一般分为12°，它是根据人们的感觉和地震时地表产生的变动，还有对建筑物的影响来确定的。

一般情况下仅就烈度和震源、震级间的关系来说，震级越大震源越浅、烈度也越大。

震级

震级是表征地震强弱的量度，通常用字母M表示，它与地震所释放的能量有关。一个6级地震释放的能量相当于美国投掷在日本广岛的所具有的能量。震级每相差1.0级，能量相差大约30倍；每相差2.0级，能量相差约900倍。也就是说，一个6级地震相当于30个5级地震，而1个7级地震则相当于900个5级地震。目前世界上最大的地震的震级为8.9级。

按震级大小可把地震划分为以下几类：

弱震震级小于3级。如果震源不是很浅，这种地震人们一般不易觉察。

有感地震震级等于或大于3级、小于或等于4.5级。这种地震人们能够感觉到，但一般不会造成破坏。

中强震震级大于4.5级、小于6级。属于可造成破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。

强震震级等于或大于6级。其中震级大于等于8级的又称为巨大地震。

以上发震时刻、震级、震中统称为“地震三要素”。

地震烈度

同样大小的地震，造成的破坏不一定相同；同一次地震，在不同的地方造成的破坏也不一样。为了衡量地震的破坏程度，科学家又“制作”了另一把“尺子”一地震烈度。地震烈度与震级、震源深度、震中距，以及震区的土质条件等有关。

一般来讲，一次地震发生后，震中区的破坏最重，烈度最高；这个烈度称为震中烈度。从震中向四周扩展，地震烈度逐渐减小。

所以，一次地震只有一个震级，但它所造成的破坏，在不同的地区是不同的。也就是说，一次地震，可以划分出好几个烈度不同的地区。这与一颗爆后，近处与远处破坏程度不同道理一样。的量，好比是震级；对不同地点的破坏程度，好是烈度。

我国把烈度划分为十二度，不同烈度的地震，其影响和破坏大体如下：

小于三度人无感觉，只有仪器才能记录到；

三度在夜深人静时人有感觉；

四～五度睡觉的人会惊醒，吊灯摇晃；

六度器皿倾倒，房屋轻微损坏；

七～八度房屋受到破坏，地面出现裂缝；

九～十度房屋倒塌，地面破坏严重；

十一～十二度毁灭性的破坏；

例如，16年唐山地震，震级为7.8级，震中烈度为十一度；受唐山地震的影响，天津市地震烈度为八度，北京市烈度为六度，再远到石家庄、太原等就只有四至五度了。

除了床以外，我们每天使用最多的家具是什么？一定是电脑椅。如果一把椅子不舒服那么你每天坐完之后必然就会各种部位的酸痛。

目前市场上较为知名的品牌有卡弗特,阿卡丁,西昊,凯诺克斯,保友,傲风,黑白调,DXRACER,八九间,思客,普格瑞司,恒林,华昊,莱克帝家,凡积,泉琪,南皇,椅品汇,艺颂等等，科力普作为专业的办公用品购平台，对办公椅的市场进行过专业的调研，下面重点介绍8个品牌

1. 卡弗特

卡弗特家具始建于2004年8，发展至今已然成为安吉众多家具厂当中的佼佼者，现标准厂房拥有各种国际先进的机械生产设备一应俱全，以及一批高素质的研发技术人才，专业设计、生产、销售各类办公家具的现代化企业。卡弗特坚持以黑白为主色调，黑色带给人一种冷酷、神秘感。白色表示它保守、的性格。强烈的视觉冲击是它最大的特点。

2. 阿卡丁

扬州奥凯汽车用品公司主要拥有AKPLAYER、AKracing游戏座椅品牌。自主研发并综合国际赛车椅的主流趋势和制做工艺，生产各类中高档赛车座椅、座椅、办公座椅、游戏支架等，并提供（设计）各类适用的座椅安装支架，拥有多项专利产品。

AKPLAYER竞技座椅被指定为2011年WCGFPS网游唯一正式项目《穿越火线》冠军杯比赛的赛场专用椅

3.西昊

西昊家具（深圳）有限公司位于时尚之都——深圳，创建于1999年，经过十五载的励精图治，已发展成为集研、产、销一体的大型现代人体工学家具生产创造型企业。公司旗下拥有西昊和兆邦两大自主品牌，西昊品牌专注于人体工学电脑椅、老板椅、办公椅、会议椅、职员椅等现代人体工学椅系列产品。

4.凯诺克斯KARNOX

作为人体工学健康座椅品牌的领航者，已成功开发出人体工学健康电脑椅、椅及自动升降桌等产品。凭借坚定的品质理念以及专属定制的独特设计,已出现在各大电子竞技赛场，成为“英雄联盟”的官方赞助商。凯诺克斯KARNOX以其舒适的座感和博人的高颜值深得广大用户喜欢。同时凯诺克斯KARNOX围绕“人体工学”这一专业领域，倡导健康、舒适的办公学习和游戏理念，将产品再次突破与提升，导入更多的人体工程学设计，形成一个完整的健康体系。

5. 保友

该公司是国内最大的高端办公椅、电脑椅生产厂商，产品远销欧美，2007年签约北京达宝利科贸有限公司主攻国内市场，品牌ergonor保友办公家具旗下有Ergohuman金豪、Enjoy金卓、Brant金尊、Vapor金爵、Nefil金典、Ergohuman Plus金豪+ Ioo 优、Lii 丽这八大品牌产品，邀请香港知名影星古天乐先生为联友椅业品牌代言人

6. AutoFull傲风

AutoFull傲风椅，以数十年人体工学电脑椅经验，来制定产品舒适标准；以职业选手训练使用强度，来制定产品使用寿命；以专业人士的审美，来打造产品外观造型；不忘初心，为发烧友量身打造，领跑椅行业